7 công dụng của dừa xiêm nhất định phải biết

Dừa xiêm không chỉ là thức uống giải khát vào những ngày hè nóng nực mà đây còn là loại trái sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên những tác dụng đó là gì vẫn luôn là thắc mắc của không ít người. Đừng lo lắng bởi vì bài viết dưới đây, Vựa dừa Bến Tre VNExportfruit sẽ mang đến bạn những công dụng của dừa xiêm nhé.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Dừa xiêm mang đến công dụng như thế nào? Dừa xiêm chứa hàm lượng dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nổi trội so với các loại thức uống khác vì vậy luôn được xem là thức uống giúp cơ thể phát triển tốt. Đặc biệt lượng đường và natri trong dừa xiêm rất thấp nên nhìn chung rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng.

Rất tốt cho hệ tim mạch

Trong một số nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng công dụng của dừa xiêm đó là giúp sản sinh lượng HDL cholesterol – rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy đây được đánh giá là thức uống giải khát tuyệt vời giúp điều chỉnh cường độ hoạt động của hệ tim mạch.

Xem thêm: 

• Giới thiệu về cơm dừa -món ăn dân dã đậm vị quê hương

Liệu pháp giảm cân an toàn tuyệt đối

Dừa xiêm có công dụng gì đối với việc giảm cân? Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của mọi cô gái tuy nhiên nên nhớ rằng các loại thuốc giảm cân siêu tốc được bày bán trên thị trường hiện nay rất có hại cho gan và thân.

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt, thường xuyên thể dục thể thao thì mọi người hãy uống dừa xiêm với liều lượng phù hợp mỗi ngày. Bởi vì loại nước này giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn so với thông thường.

Dừa xiêm là loại trái làm đẹp da hoàn hảo

Theo một số nghiên cứu thì dừa xiêm chứa hàm lượng cytokinin khá cao vì vậy có tác dụng điều chỉnh sự phát triển của các tế bào da. Thêm vào đó, loại trái cây này còn giàu hàm lượng acid lauric ngăn chặn sự hình thành lão hóa da, giúp da luôn trong trạng thái cân bằng độ pH từ đó da dẻ mềm mịn, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Bên cạnh việc dung nạp nước dừa xiêm vào bên trong cơ thể mỗi ngày. Vào mỗi tối trước khi đi ngủ mọi người nên lấy một lượng tinh dầu dừa vừa đủ thoa lên da để cấu trúc da được cải thiện hơn nhé.

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Một trong các tác dụng của dừa xiêm nhất định không nên bỏ lỡ đó chính là giúp sức đề kháng của cơ thể tăng cao hơn bao giờ hết. Như đã đề cập ở trên thì dừa xiêm có hàm lượng calo và chất béo thấp nhưng lại giàu khoáng chất, chất dinh dưỡng và vitamin.

Một trong các loại vitamin nổi trội đó là kali, canxi, magie, phốt pho, natri… Những chất dinh dưỡng này rất tốt cho hệ thần kinh, hệ tim mạch, hệ miễn dịch và cân bằng hàm lượng chất dinh dưỡng bên trong của cơ thể.

Ngăn chặn tình trạng mất nước ở cơ thể

Khi bạn không may rơi vào bệnh dịch tả, lỵ hay có dấu hiệu mất cân bằng điện phân thì nên bổ sung nước dừa xiêm càng sớm càng tốt. Bởi vì trong loại nước này rất giàu khoáng chất và kali giúp điều hòa dịch nội bộ và bổ sung lượng nước đang hao hụt trong cơ thể. Trường hợp hệ tiêu hóa có dấu hiệu “trở chứng” thì cũng đừng quá lo ngại bởi vì mọi chuyện sẽ được thay đổi chỉ nhờ một cốc nước dừa mỗi ngày đấy.

Tăng cường sự kháng viêm, kháng khuẩn

Tác dụng của trái dừa xiêm cuối cùng mà chúng tôi muốn nhắc đến trong bài viết này chính là sự kháng viêm và kháng khuẩn cao cũng như điều trị được các vấn đề nghiêm trọng của sức khỏe.

Cụ thể, dừa xiêm là loại trái có khả năng điều chỉnh lượng máu, huyết áp, tăng cường dưỡng chất trong cơ thể tuyệt vời. Ngoài ra, đây còn là liều thuốc tốt khi hỗ trợ các căn bệnh cảm cúm, táo bón, giun đường ruột…

Trên đây là một số công dụng của dừa xiêm hy vọng mọi người đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Để tránh những trường hợp tác dụng phụ không mong muốn thì bạn nên sử dụng dừa xiêm đúng liều lượng, đúng cách nhé.